Voor het opmeten van uw hartslag of bloeddruk hoeft u al lang niet meer naar de huisarts. Dat doet u gewoon thuis met uw eigen hartslag- en bloeddrukmeter. Bloeddrukmeters werkten vroeger met een handpompje waarmee u de band om uw arm oppompte. Tegenwoordig hoeft u dit niet meer met de hand te doen. Er zijn nu volledig automatische bloeddrukmeters. De inflatie (opblazen) en deflatie (uitblazen) verloopt dan geautomatiseerd. Bloeddruk wordt weergegeven door twee getallen: de boven- en de onderdruk. Bent u volwassen en heeft u een bloeddruk van 120/80 dan heeft u de perfecte bloeddruk. Is uw bloedruk 140/90 dan hoeft u zich nog geen zorgen te maken, want dat is de normale bloeddruk die gemiddeld genomen gemeten wordt. Heeft u echter een hogere (of een te lage) bloeddruk, dan is het verstandig tegenmaatregelen te nemen en een afspraak met de huisarts te maken voor informatie. Een verhoogde of hoge bloeddruk komt vaker voor in België dan een lage bloeddruk. Het is overigens vrij normaal dat de bloeddruk gedurende de dag varieert.

Bij de aanschaf van een bloeddrukmeter kunt u erop letten of de bloeddrukmeter volledig automatisch is. Verder worden de bloeddrukmeters geleverd met verschillende geheugencapaciteiten, met of zonder datum-/tijdindicatie, groot of klein LCD-display, automatische uitschakeling, automatische inflatie en deflatie en natuurlijk is een handige opbergtas ook erg handig. Verder staat bij de specificaties van de meter vaak aangegeven wat het maximale bereik in boven- en onderdruk is en voor welke polsafmetingen het apparaat geschikt is. De meeste bloeddrukmeters werken op batterijen. Er zijn ook bloeddrukmeters waarmee het mogelijk is met een druk op de knop het meten van de bloeddruk te starten. In stressvolle situaties is dit geen overbodige luxe.

Een hartslagmeter meet uw hartslag. Een gezonde hartslag is voor een mensen in rust tussen de 50 en 80 hartslagen per minuut. Heeft u net gesport dan is de hartslag veel hoger. Meet u een hartslag die hoger is dan 220 min uw leeftijd dan is uw hartslag te hoog. Een te lage hartslag is ook niet goed. De hartslag meet u het makkelijkst aan de pols en wordt ook wel polsslag genoemd. Heeft u een onregelmatige hartslag dan heeft u een hartritmestoornis. Een pacemaker kan dit verhelpen.

De hartslagmeter wordt verkocht als los apparaat of in combinatie met een horloge of bloeddrukmeter. De verschillende functies die u op een hartslagmeter kunt aantreffen zijn: gemiddelde en maximale hartslag, indicatie calorieverbruik, stopwatch, countdowntimer, datum-/tijdindicatie en de geheugencapaciteit (deze kan variëren). Hartslagmeters gebruiken vaak batterijen als voeding en het type batterij wordt meestal vermeld in de productspecificaties van de betreffende meter. Bij een hartslaghorloge staat bijvoorbeeld ook aangegeven of het horloge waterdicht is en tot op welke diepte.

U kunt er van buiten nog zo stralend uitzien, het zegt niks over uw fysieke gezondheid. Hart- en vaatziekten, infarcten en beroertes zijn de meest voorkomende doodsoorzaken in onze westerse maatschappij. Geen overbodige luxe dus om hier eens wat extra aandacht aan te besteden.

Fabrikanten die bloeddruk- en/of hartslagmeters fabriceren zijn onder andere: Braun, Inventum, Medisana en Polar.

Heeft u na het lezen van deze informatie nog vragen, raadpleeg dan de veelgestelde vragen over bloeddrukmeters en hartslagmeters.